GREEN-LINE

Bei der Green-Line handelt es sich um ein HIIT, das sich aus Hantel- und Bodyweightübungen zusammensetzt. 

Dabei werden spezielle militärische Belastungen, die der Soldat oder die Soldatin bei seiner/ihrer täglichen Dienstausführung ausgesetzt ist, kombiniert. Hierbei wird der Schwerpunkt auf eine berufsnahe Ausführung des Workouts und die sportliche Leistungsfähigkeit des Sportlers gelegt. Zudem wird nicht nur die physische Belastbarkeit trainiert, sondern vor allem die mentale bzw. psychische Belastbarkeit gefordert sowie gefördert. 

Besonders durch den hier vorrangigen Teamsport entsteht eine Gruppendynamik, die durch ein individuelles Training nicht in diesem Maße hervorgerufen werden kann. Dadurch kann jeder in der Gruppe seine individuellen Ziele erreichen und sogar durch die Fähigkeiten jedes Einzelnen im Workout über seine Ziele hinauswachsen. 

Gerade im militärischen Dienst ist die Teamfähigkeit von enormer Bedeutung, um die verschiedenen Aufträge zu bewältigen. Was wiederum das Kernstück dieses Workouts widerspiegelt.